毎日のごぼう茶と週4回の
ウォーキングでイキイキ健康に！

10年以上前、健康について真剣に考える出来事がありました。「若い頃に運動をしていたから」と、自分の健康を過信していたのかもしれません。生活習慣や食生活を見直す中で、ごぼう茶のことを知りました。

あじかん以外のごぼう茶も試しましたが、香りのよさも茶がらの舌ざわりも全然違いました。あじかんの美味しさを気に入り、もう60回近く届けてもらっています。1日に1リットルは飲んでいますね。ごぼうの風味をしっかり味わいたいので2袋入れて煮出してから冷蔵庫へ入れておき、飲む前に電子レンジで温めています。食事にもおやつにも喉が渇いたときにも買い物から帰ったときにも１日中飲んでいます。茶がらはふりかけにしたり、温野菜にかけたりしていただいています。

今ではすっかり健康で、ごぼう茶も含めて、食生活に気をつけているおかげかもしれませんね。毎日の楽しみは、ウォーキングで公園の四季のうつろいを眺めること。元気に歩ける幸せをかみしめています。ずっと健康であり続けるために、ごぼう茶とウォーキングを欠かしません。