揚げずにヘルシー♪
ごぼうのチーズ春巻き

材料（10個分）

• 春巻きの皮

  10枚

• 溶けないスライスチーズ

  5枚

• ロースハム

  5枚

• 青じそ

  10枚

• ごぼう茶殻

  3包分

• 小麦粉

  少々

• オリーブオイル

  適量

作り方

1. チーズ、ハムを半分に切る。ごぼう茶殻はティーバッグから出しておく。
2. 春巻きの皮に、青じそ、ハム、チーズ、ごぼう茶殻の順にのせて包み、巻き終わりは水溶き小麦粉でとめる。
3. アルミホイルに油（分量外）を塗り、［2］を並べる。
4. オリーブオイルをまわしかけ、トースターできつね色になるまで焼く（5分程度）。
5. お皿に盛り付けをして完成。